2019年03月


昨日は3月最後の稽古となりました！

P3303879

まずは、挨拶の練習をしました。
「押忍」だけでなく、「こんばんは」も大きな声で言えましたね。

P3303883


稽古を見ている保護者の方、一人一人に挨拶をしに行くことは、葵塾の先輩方が自然と始めたことです。
誰が始めたのかはわかりませんが、この素晴らしい伝統を、アカデミーでもしっかりと受け継いでいって欲しいと思います。

P3303890
P3303898
P3303903

今回は特に元気でしたね！
赤帯のみんなに前に立ってもらいましたが、向かい合って稽古をすると気が引き締まりました。

P3303905
P3303916

そして、久しぶりのマットです（笑
前転をやってみましたが、みんな丸まることが苦手みたいです。頭の後ろを床につけるのを意識しましょう！

P3303924
P3303927

最後に組手です。

P3303935
P3303938


今回の稽古では、少ししつこいくらい挨拶のことを言いました。
挨拶と返事は、みんなに一番必要なものです。大きな声で、はっきりと言葉を発する。
これをしっかりと身に着けていきましょう！


P1013873

そして、新入会のハヤテです！
みんなよろしくね！













始まりました、アカデミーです！
今回もかなり賑やかな稽古でした。この日は特に、白帯が多かったですね。

P1013804
P1013805
P1013806

準備運動を終え、基本に入ります。

P1013811
P1013815

今回やってみたのは間違い探しです！
3つ間違いを探し、挙手制で当てていきます。

P1013816

赤帯だけでなく、入ったばかりの白帯さんも元気よく手が上がっていましたね。そしてもちろん正解者は続出。
普段の稽古の中で、みんながどれだけ真剣に話を聞いているのかがよくわかります！

P1013827
P1013829
P1013833

腹筋をしてから、ミットでも同じように間違い探しです。
みんなが気が付いたことは、特に大事なことなので、これからの稽古でも意識していきましょう。

P1013847

走ってスキップして手押し車と、一通りの補強を済ませると、最後に全員で組手を行います。

P1013861

基本とミットで確認したことを、組手の中で直していきます。注意点がたくさんあったので大変だったと思いますが、しっかりやりきりましたね！

P1013871

そして、新入会のトウゴです。
いつも笑顔が眩しいですね！

早いもので、あと少しで3月が終わってしまいます。残りの稽古も全力で行きましょう！



始まりました。アカデミーです。

P1013768

昨日は先生とひまわり先輩の調子が悪かったので、赤帯さんに頑張ってもらいました！
みんなの前に出て、声を出して引っ張っていきます！

P1013784

元気に基本を終えると、変わったことをやってみました。道場をひたすらダッシュです。

IMG_6782
IMG_6783
P1013790

このメニューは南十勝でやっているものです。ダッシュ以外にも、横跳び、スキップ、アヒル歩きなどを、いずれも全力で行います（笑

IMG_6784

そしてもう一つ、「葵塾式だるまさんがころんだ」をやりました。
これは前屈立ちの移動で進みます。楽しんでいても、形になっているのはさすがですね！

P1013797
P1013798

その後すぐにミットを打ちます。突きと前蹴りを、何度も繰り返します。

IMG_6785
IMG_6786
最後に組手です。

久しぶりに全員で回りましたが、試合に出た人とやってみると、みんなびっくりしたのではないでしょうか。痛い思いを何とか乗り越えて努力すると、こんなに強くなりました。
頑張れば、赤帯にも追いつくことができます。それを忘れないでくださいね。

そして、特に言われたことは「挨拶・返事」でしたね。たとえ自分が出しているつもりでも、相手に聞こえないと意味がありません。
はっきり、大きく、短く、声を出していきましょう！


3月10日に、サンドーム音更で第10回 道東フルコンタクト空手交流大会が開催されました。

IMG_6750

アカデミーからは、ルイ、ハユラ、ユイトが出場しました！

IMG_6751
IMG_6752
IMG_6753

最初は緊張からふわふわしていましたが、葵塾の先輩とアップを開始すると、だんだん気が引き締まっていきました。

IMG_6754
IMG_6755
IMG_6756

結果は
ユイト 準優勝
ハユラ 3位
でした！

IMG_6757

ユイトの決勝の相手は強かったですね。それでも自分の力を出し切れたのがよかった！

ハユラとルイの3位決定戦も、とてもいい試合でした。

IMG_6758

一人一人が声を精一杯出して、頑張っている姿には感動しました。勝った試合も負けた試合も、必ずこれからみんなの力になります。

そして、みんなの知っている幸永先輩がベストマナー賞を受賞しました。先輩のように、もっと大きい声で挨拶と返事をできるように頑張りましょう！

最後になりますが、出場させて頂きました鈴木道場 鈴木師範、審判員の先生方、スタッフの皆様、そして保護者の皆様、本当にありがとうございました。


FullSizeRender

今日は大会前日の稽古でした。
葵塾からは5人もの先輩が参戦したこともあり、物凄く元気でした！

P1013723
P1013721

気持ちの入った基本稽古の後に、移動稽古です。

P1013724P1013727
IMG_6745

見本として先に先輩方にやってもらいましたが、注目して欲しかったのは立ち方です。
上半身の動作よりも、まずは立ち方が出来ていなければ強くはなれません。何より、これは組手に繋がっています。

P1013730
P1013731

次にミットです。
突きと前蹴りを打ちましたが、これはガッツガツ打ち込んでいて楽しそうでした（笑

FullSizeRender
FullSizeRender
IMG_6747

腹筋とダッシュ、体幹トレーニングをしたら、組手に移ります。

IMG_6748


今日は全員で回りました。ヘッドギアを付けずにやってみると、やはり顔を叩いてしまうことが何度かありましたね。

試合でも稽古の中でも、顔は反則としていますので、叩いてはいけません。原因は、自分の攻撃に夢中になってしまっていることです。

相手から目を離さないことが大切だと言いましたが、まさにその通りです。つまり、正しく突くことが出来れば、反則をすることがなくなります！

FullSizeRender

そして新入会のレント！とても明るく元気です。みんなよろしく！


そして稽古の最初に発表しましたが、ユキナリが札幌へ引っ越すことになりました。

ユキナリは開校当初からアカデミーの仲間として稽古してきました。始めた頃は声もあまり出せず、稽古に参加することも出来たり出来なかったりでした。

そんなユキナリが、スタンプカードをクリアしてワッペンをゲットし、昇級審査に合格して赤帯になりました。思い出すと、涙が出てきます。

みんなはずっとユキナリを応援してるよ！
またいつでも一緒に稽古しようね！

IMG_6744





↑このページのトップヘ